健身最忌讳的五大行为

　健身最忌讳的五大行为健身是一项旨在增强身体健能、塑造健康体型的活动，然而，在进行健身的过程中，有些行为是需要避免的。这些行为不仅可能阻碍你的健身进展，还可能带来伤害和健康风险。以下是健身中最忌讳的五大行为：　　许多健身...

运动减压迎中考专家来支招→

　运动减压迎中考专家来支招大量研究证实，适度运动对身心健康有积极的促进作用，尤其是对中考的考生而言，考前规律参加运动有益健康。　　第一，运动可增强肌肉力量和关节稳定性，改善考生日常因久坐导致的颈、肩、腰、背部的僵硬疼痛。...

博鱼加速瘦身的3个行为别再沉迷于健身房了和“大象腿”说再见

　博鱼加速瘦身的3个行为别再沉迷于健身房了和“大象腿”说再见俗线月徒伤悲，所以对于女生来说，有一个较好的身材是一件很重要的事情，但是现在已经到了4月份了，相信很多沉迷于健身房的小姐姐减肥都有一定的成效了吧。但是对于一些比...

博鱼坚持跑步对身体的好处

　博鱼坚持跑步对身体的好处跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，在许多高校也鼓励学生坚持长期跑步，如步道乐跑，每天坚持跑步打卡，对我们的身心都有着重要作用。　　跑步可以从速度的不同分为慢跑、极速跑、...

博鱼boyu体育官方网站青海：全民健身大会四大亮点打造群众体

　博鱼boyu体育官方网站青海：全民健身大会四大亮点打造群众体育盛会央广网西宁5月17日消息（记者贾海元）4月以来，由43个比赛项目、上百场赛事组成的青海省第五届全民健身大会在省直及市州9个赛区共同启动。本届大会将带动十...

博鱼体育官方网站国家体育总局发通知：跳广场舞4类不良行为要注

　博鱼体育官方网站国家体育总局发通知：跳广场舞4类不良行为要注意据新华社电国家体育总局昨日通过官网发布《关于进一步规范广场舞健身活动的通知》（以下简称《通知》），旨在积极发挥各级体育部门服务全民健身的职能作用，着力解决广...