博鱼体育官方网站体育锻炼七大注意事项

　博鱼体育官方网站体育锻炼七大注意事项1、在参加任何一项体育锻炼之前，必须做准备活动它可以使身体从相对的安静状态逐步过渡到活动状态。活动的方式应多种多样，广播体操就是其中很好的一种，它能使腰、腿、手臂等有关部分的肌肉、关...

博鱼体育官方网站【北京疾控提醒您】立秋到“三高”患者如何健康

　博鱼体育官方网站【北京疾控提醒您】立秋到“三高”患者如何健康“贴秋膘”但是现在人们物质生活水平有了很大的提高，四季均可获得较为丰富的食物，不用借着“贴秋膘”来打牙祭了。　　另外，对于患有高血压、高血糖、高脂血症的“三高...

博鱼体育官方网站那些不容忽视的跑步禁忌事项

　博鱼体育官方网站那些不容忽视的跑步禁忌事项刚跑了一公里就觉得胃胀，放慢速度继续往前跑，肚子有些隐隐发痛，这才意识到自己忘了跑步的禁忌事项。比如，雾霾季节，只要PM2.5超过100，坚决控制不必要的户外活动。跑步的目的是...

天津滨江肛肠医院科普：立秋时节“凉飕飕”小心秋痔找上门

　天津滨江肛肠医院科普：立秋时节“凉飕飕”小心秋痔找上门炎炎夏日在不知不觉中步入了凉爽的秋季，“秋老虎”有时也会发发威。立秋是中国重要的一个节气，它预示着秋天已经到来。在夏秋之交的重要时刻，天津滨江肛肠医院提醒各位痔疮初...

博鱼体育运动过程中的注意事项

　博鱼体育运动过程中的注意事项长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动博鱼boyu体育官方网站，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。　　饭后，大...

运动的3忌

　运动的3忌2、大多数的骨关节患者，都可进行很安全有效的有氧运动和拉筋伸展运动，但是需要注意的是，有一项很重要的原则必须要遵循，那就是关节疼痛时千万不要运动博鱼boyu！要听从身体的反应，假如你觉得眩晕、胃部不适、呼吸短...